Volley d'Estate (circa)

Master Chef Lugo

Inauguriamo la rubrica del nostro famoso cuoco Joe BastiaNick con una ricetta semplice ma intrigante, dal sapore avvolgente e conturbante.

Trionfo di Grana e Nutella ai funghi psichedelici.

Ingredienti:

• Formaggio grana dell'Eurospin - 15kg
• Nutella - confezione standard da 750 gr
• Funghi psichedelici dell'altopiano di Asiago - QB

Preparazione:
Prendete il formaggio e grattuggiatelo con cura nel frullatore, quindi unitevi la nutella, tutta, anche la cartina dorata di stagnola e frullate per 6 giorni. Al termine aggiungere i Funghi dopo averli lessati nel bagno di Maria e lasciate riposare in pace.

Dopo 4 notti di luna piena servire freddo, preferibilmente accompagnando il tutto con un Erice Chardonnay a temperatura stagna.

e....BUON APPETITO!! VUOI CHE MUOROOO!?!?!?!?

Fondamentali, Lez. 2: La Difesa

La difesa è il fondamentale più fondamentale di tutti i fondamentali, che quindi sono meno fondamentali e chiamarli fondamentali è fondamentalmente sbagliato. Fondamentalmente la difesa è quel fondamentale che serve a rigiocare sull'attacco avversario qualora le prestazioni del muro (che vedremo nei prossimi capitoli) siano meno efficaci delle manovre economiche che dovrebbero star risollevando il nostro paese.

efficaci delle manovre economiche che dovrebbero star risollevando il nostro paese.

Difesa, definizione:
"Nella pallavolo i difensori sono schierati davanti al portiere e costituiscono l'ultima difesa della propria porta prima del portiere stesso. Essi sono generalmente schierati in modo da formare una linea ideale, parallela alla linea di fondo campo e operano per la quasi totalità della partita tra la propria area di rigore e la linea di metà campo. Si spingono oltre di essa solo nel caso si tratti di terzini fluidificanti o eventualmente in occasione dei calci d'angolo, per sfruttare le loro doti di colpitori di testa. Il compito primario del difensore è infatti evitare che gli attaccanti avversari arrivino in prossimità della propria rete. In base alla sua posizione, un giocatore in difesa può essere definito:
terzino o laterale, destro o sinistro, che si occupa delle fasce laterali nella marcatura a zona e delle ali avversarie in caso di difesa a uomo;
terzino fluidificante, destro o sinistro, che, oltre a svolgere i compiti del classico terzino, propone e costruisce il gioco sulle fasce laterali;
stopper, centrale, che marca il centravanti avversario;
libero o battitore libero, centrale, che si schiera tra stopper e portiere ed è libero dai compiti di marcatura per poter bloccare gli avversari sfuggiti ai difensori più avanzati; a volte, il ruolo ha assunto anche un compito di costruzione del gioco;
difensore centrale, che nella difesa a zona fonde i ruoli di stopper e libero."

A seconda dell'attacco avversario le tecniche di difesa si avvalgono di diversi colpi:

Difesa su pallonetto:
L'avversario fa finta di tirare una granata impossibile e all'ultimo fa un tocchetto di m***a appena dietro al muro. Per difendere questo colpo l'atleta di tuffa sul parquet (se è fortunato sennò è cemento) e prende la palla a pochi cm da terra. I più fighi aderiscono con la mano al pavimento e vi fanno rimbalzare la palla sopra, per poi rialzarsi con la stessa espressione tronfia del tenente Colombo quando smascherava gli omicidi. Peccato che il 95% degli arbitri fischierà cmq punto agli avversari.


Difesa su palla toccata dal muro
Il difensore, che si sta bellamente facendo gli affari suoi perchè "tanto c'è il muro" si vede arrivare una palla che, per il controverso colpo subito a muro, ruota in 6 direzioni diverse contemporaneamente. La rotazione che la palla starà seguendo al momento del contatto con la palla determinerà la direzione di uscita della stessa dal bagher, che generalmente varia senza una regola precisa da "naso del giocatore" a "spalti".





Difesa su attacco avversario senza muro con Attaccante avversario normale:
Se il vostro muro ha di meglio da fare che proteggere i vostri connotati , vi capiterà di trovarvi in questa scomoda situazione. A questo punto le scelte sono diverse, ogni atleta ha la sua, e vanno dal girarsi, al mettere le mani davanti alla faccia (pancia, palle) allo stare li come degli eroi sfidando l'attaccante a colpire più forte che può. Generalmente questa situazione di gioco di conclude con il difensore che si gira e l'attaccante che gli schiaccia in testa o, ingolosito dall'occasione, in rete.

Difesa su attacco avversario senza muro con Attaccante avversario bombarolo.
Fuggite.


Un classico allenamento di difesa:


(Questo lo proviamo ven prossimo :D :D :D - NDAle7)

I fondamentali: Lez.1 - La battuta

Inizia con oggi un breve corso per arrivare pronti a inizio stagione. Guardiamo i video e arriviamo pronti ad allenamento. La battuta su cui lavorerei maggiormente è a 0:40.

Dedicato alle nostre Girls

Uniamoci per le Divise

Eccoci alla cernita di ciò che ricoprirà i nostri corpulenti e virulenti fisici per la stagione ventura:

Il modello proposto è Asics (dal latino: A' Sorrt' In Copp' a Santorso) e il nome non me li ricordo perciò ve lo mostro, se piace, scegliamo i colori, se non piace, piacenza. Cmq parliamone:

Masculo:

Femmena:

I colori a disposizione sono:

Uomini: (dotazione base 16 colori VGA)

Blu Chiaro "Corsia d'Ospedale"
Affascinante mise dal tono sicuro e salvifico, ottima per scongiurare infortuni.

Nero "Gatto Spalmato su asfalto"
Elegante abbinamento che ricorda l'ultimo viaggio, che se perdi sei in lutto ma se vinci sembri gli All-Blacks

Rosso "ANAS"
Tenuta indicata per trasferte nella bassa vicentina per fronteggiare la nebbia della Riviera Berica nei Febbrai più fitti

Blu scuro "Bagnasciuga di Sottomarina"
Divisa sportiva ma cmq elegante che ricorda i vacanzieri colori della spiaggia veneta. Finita la partita ricorda più le fabbriche di Mestre

Giallo "Fastidio"
Ottima per abbagliare gli avversari qualora il gioco perdesse di lucentezza

Bianco "si vedono i peli se sudi"
Divisa classica con effetto vedo-non vedo, ma sudo-si vede

Donne: (che si sa, vedono 16 milioni di colori)

Nero "d'oltralpe" che vira al tannino
Divisa elegante da gatta morta x conquistare l'avversario con un fascino tetro

Blu "cielo di Lastebasse"
Divisa che non metterebbe neanche Emma delle Spice girls perchè sa troppo di spensieratezza

Rosso "rubino tarocco"
Divisa dall'erotismo sconfinato. Da usare come ultima arma in caso di avversari particolarmente forti

Blu "notte fuori dal cinema dopo aver visto Shining"
Divisa spenta per passare inosservate. Per non passare troppo inosservate viene fornita senza pantaloncini

Giallo "Pus"
Divisa che sprizza saluta da tutti i pori e spruzza le partite di una sana viscosità

Bianco "abbronzatura ufficio"
L'equivalente della divisa maschile dove l'effetto sudo-si vede è molto più interessante

La Pallavolo - il nostro sport

La pallavolo è uno sport da femminucce e nerd incapaci di giocare a calcio. Nato in Giappone negli anni ottanta - secondo i pochi documenti rimasti - sarebbero stati due liceali, di nome Mila e Shiro, a idearne le regole e a organizzare i primi campionati studenteschi, dopo che furono espulsi dalla squadra di Holly e Benji perché sovente sorpresi a limonare sulle kilometriche fasce laterali.

Per partecipare a una partita di pallavolo è essenziale saper giocare; questo a molti, nonostante anni di esperienza, non è ancora chiaro. Effettivamente essendo uno sport poco seguito dagli italiani sui divani davanti alla tv (poiché il calcio occupa il 99% di tutto il palinsesto), molti ancora non hanno idea di come si giochi nel concreto, pur conoscendone il nome. Per chi ancora non lo sapesse si gioca in 6 contro 6 con la palla medica da 5 kg la quale deve essere buttata sopra continua a leggere qui

Perchè l'acqua?

L'acqua, simbolo della vita, della purezza e della trasparenza. L'acqua come pulizia, come ciò che lava via tutto ciò che non va'. Ma sopratutto l'acqua come l'unica e imprescindibile bevanda sempre presente sui tavoli delle cene di questa nuova squadra. Infatti essa è la componente principale di:

• muller thurgau
• custoza
• Lugana
• Prosecchi Vari
• Spritz
• Aperol
• Spritz Aperol
• Valpollicella
• Bardolino
• Amarone
• Cabernet
• Raboso
• Tavernello (in qualcosa la polvere di dovrà pur diluire)
• Montenegro
• Anima Nera
• Bayles
• Sheridan
• ..to be continued..

Quindi direi che più di tutti è l'elemento che ci rappresenta!